不想产后留下月子病怎么办？产后如何调理恢复好？十月怀胎十分辛苦，但坐月子也轻松不到哪儿去。宝妈在经历了分娩时的剧痛之后，又要熬过艰难的月子期，这可实在难受。中国人向来重视坐月子，对月子宝妈会有很多要求，比如说不能碰凉水、不能见风、不能下床等等等等。
如果遇到比较开明的公婆丈夫的话，宝妈的月子生活或许会过得还算舒适；但如果遇到了顽固守旧的公婆，可能连洗脸刷牙都不允许宝妈做，可想而知会有多痛苦。
有的产后宝妈对此就很不满，觉得外国女人都不坐月子，照样非常健康，认为公婆是小题大做。
但事实上，西方女性虽然不坐月子，但依然有类似的“产褥期”，在产后六周内都要额外注意。
如果产后宝妈没能坐好月子，就可能患上月子病。
所谓月子病，即是产后宝妈因为身体气血两虚，内外空疏，容易受到风寒入侵，也容易大喜大悲情绪不定，就导致身体落下严重病根。
生完孩子，宝妈身体如果出现这些情况，那多半是落下月子病了，要及时调理哦！
1、头部、腹部、腰部疼痛
在分娩时，无论是顺产还是剖腹产，产妇都难免大量失血，因此身体会处于贫血的状态。
如果宝妈产后没有休息好，甚至还过于劳累，就可能患上月子病，身体虚弱，头部、腹部、腰部疼痛。
2、关节疼痛
由于产后身体虚弱，月子期间宝妈身体抵抗力很弱，容易阴寒入体，导致关节疼痛。
落下这种月子病，宝妈未来可就难受了，每逢阴天下雨身体关节就会阵阵疼痛，还会格外怕冷。
3、眼睛疼痛怕风、视力下降
在生产之后，宝妈的情绪往往是很不稳定的，即便丈夫家人照顾周到依然难免暗自神伤，如果月子期间有什么不顺心那就更糟了。
如果宝妈在月子期间经常伤心流泪，就容易肝气郁结、气血不畅，落下眼睛方面的月子病。
其症状主要包括眼睛疼痛、怕风，视力下降，有时还会伴有头痛和抑郁症。
有句老话叫“月子病月子治”，讲的就是月子期间调理身体的重要性与必要性。
如果宝妈在月子期间发现自己身上有着几种情况，那可要赶紧在月子期间抓紧治疗，万万拖延不得，不然以后就难治了。
在月子期间，宝妈要注意休息，合理饮食，保持心情愉悦，这样的话月子病说不定就“大病化小，小病化了”了呢~
祝福天下宝妈都能安然度过月子~