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自从有了冰箱，很多食物的保存期被延长了，尤其是很多冷冻生鲜，比如在河南也可以吃到来自沿海城市的海鲜，还有来自泰国的榴莲等，这些食物运输过程中都离不开冷冻技术。

01严格遵医嘱用药

移植后大家都需要进行黄体支持，严格遵医嘱用药，这一点是非常重要的，药物的使用有助于胚胎的着床，所以大家一定要重视，切记不能擅自增减药量，不要忘记用药。如果在等待期间出现不适症状，如腹痛、出血量比较多等，要及时就医。

02饮食多样化

胚胎移植后的饮食无需有太大改变，和之前一样保持营养均衡多样化即可，适当的多吃一些新鲜蔬菜水果，摄入一些高蛋白、高维生素的食物，尽量避免生冷、辛辣、腌制及油炸的食物。

03保持规律生活

移植后要多注意休息，保证充足的睡眠。可以洗澡，不过注意不要盆浴，建议淋浴，以免感染。马上就进入冬天了，要多注意天气变化，及时添减衣物，避免感冒、发烧。避免同房。

04不要剧烈运动

移植后不建议一直卧床不起，有研究表明，适当的活动更有助于胚胎着床，反而是长期卧床易导致便秘、血栓等问题。运动时要避免剧烈运动或提重物，以免卵巢扭转，也不要让自己劳累。

05保持乐观心态

女性做试管婴儿的条件有什么？需要先满足这四点！

1、卵子的质量

女性的卵子会随着岁数的增长而变化，年龄越大，卵子的质量就会越低，女性在25岁—35岁做试管的成功率可高达60百分点，到了40岁后成功率会下降到30百分点，原因是年龄大了女性的卵子数量和质量都会有所下降，所以不管是用什么方式生育，建议大家一定要尽早的做准备。

2、子宫内膜的品质

子宫内膜是覆盖子宫腔的黏膜，是胚胎成长、发育的重要因素。它随着卵巢周期性的变化而变化，如果子宫内膜的厚度不够，那么就会影响到胚胎的着床率，且会因为血流量不足，导致囊胚游离而造成试管失败，想要提高成功率，那么子宫内膜就要健康且质量好，那在做试管进行胚胎移植才可以保证胚胎能正常的着床、妊娠。

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3、子宫畸形的程度要求

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子宫畸形不严重的患者月经、妊娠、分娩等无异常，也可能终身都不会发现，但是较严重的就会有月经不规则、不孕等现象（子宫畸形严重程度不同所表现症状也会不同），哪怕是通过试管婴儿，着床成功了，但也会因为子宫畸形而导致胎儿停止发育，引起流产或早产的情况。

4、黄体的补充

在成功植入胚胎后，女性要补充足够的黄体酮，增加着床率，减少宫外孕的可能性。如果黄体不足就会导致孕激素无法正常分泌，使子宫内膜不能及时转换而不利于胚胎的着床，或造成习惯性流产。

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在此建议不孕女性朋友们，在进行试管婴儿助孕前，双方都要先去医院做一个详细的检查，专业的生殖医生会根据检查结果以及患者的情况来制定详细的试管婴儿助孕方案，最大限度地提高试管婴儿的妊娠率。

心态对于试管成功来说是很重要的，移植后不要太紧张，放松一点，宝宝更容易到来哦。

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