小厨来给准妈妈科普一下

　　准妈妈不能吃“冰镇”西瓜对于孕妈妈来说是冰就有三分毒的，所以冰西瓜也不例外。

　　温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，甚至危及胎儿的生命。

　　所以万万不能掉以轻心。此时只能劝诫你一个字“忍”，实在忍不住肿么破?那好吧，你可以舔一小口，过过嘴瘾，但是不要大口大口吃冰瓜。

　　要健康，西瓜怎么吃?控制好量：西瓜的血糖生成指数GI值很高!西瓜这种东西一不小心就可以吃半个，怀里抱着半个大西瓜，看着电视，吹着空调，惬意的孕期生活还有谁!半个西瓜不知不觉就吃完了。就这样不变“糖”妈才怪呢!!!

　　那孕期到底吃多少算是合适呢?

　　最好就不要超过2片，还得记着现吃现开。

　　不喝西瓜汁如果榨成西瓜汁，糖分更容易被身体直接吸收，准妈妈喝了之后，血糖会加速升高。想必一杯西瓜汁远远超出了2片西瓜的含量

　　有些妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜，还会加上些冰糖或者蜂蜜，这些情况都会加重自己的身体负担哦。

　　所以小厨推荐孕妈和想减肥的妈妈尽量不喝西瓜汁哦!

　有做代孕的吗　最后，小厨再安利一款西瓜美食，西瓜皮才是精华!西瓜皮几乎不含糖分，膳食纤维也高，热量却非常低，有着很强的饱腹感。

　　所以呢，孕妈咪吃西瓜不要怕，主要是吃瓜方法要对，不能贪嘴，不能吃冰镇的！还是建议少吃啦！